2023.02

　朝ごはんは、ごはんとみそ汁派？　それともトーストとコーヒー派？　どちらも好き、何でも好き、つまり、その時の気分が一番大事！という私が、たまに食べるのは「お菓子なトースト」です。　朝から甘いものを食べたい時があります。でもお菓子ではお腹いっぱいになりません。結局その後、何かごはん的なものを食べることになりますね。これでは明らかにカロリー過多。「お菓子もごはんの一部・・・ごはんをその分減らすから～」と、自分なりの言い訳は頭に浮かんではいるのですが（笑）。　そこで登場するのが「お菓子なトースト」。作り方は簡単です。あんこをジャム代わりに使い、好きなものをトッピングするだけです。常備的にあるバナナやナッツ類をのせてトーストし、少しはちみつ...